О композиторе
Дискография
Как приобрести CD
О музыке
Отзывы
Контакты
Ссылки
Гостевая книга

ANJEY  SATORI

www.anjeysatori.com

 

Аудивизуальная релаксация

 

В состоянии сосредоточенного расслабления (медитации) самосознание человека способно творить чудеса. Не зря в Индии людей, умеющих достигать этого состояния называют "люди-боги". Помимо разнообразных книг по медитации, убедительно доказывающих преимущества занятий системами сосредоточенного расслабления (Ханнес Линдеман " Аутогенная тренировка", А. Алексеев "Себя преодолеть", Йог Рамачарака "Наука об освобождении мышц от напряжения", В. П. Некрасов и др. "Психорегуляция в подготовке спортсменов"), современная пресса постоянно включает публикации, свидетельствующие о все возрастающем интересе в мире, надеждах и удивительных достижениях людей, так или иначе имеющих отношение к этому явлению. Обобщенно можно выделить следующие направленности этих публикаций.
    1. Как продлить жизнь? Правильной диеты, физических упражнений для этого недостаточно. Многочисленные путешественники, которым посчастливилось встретить настоящих йогов во время посещения Индии, подтверждают тот факт, что йоги в возрасте 80-90 лет выглядят 30-40 летними, и что по западным стандартам они живут до невероятной старости потому, что могут по своей воле зарядить тело новой жизненной энергией. Последние медицинские исследования показывают, что, во-первых, крайне необходима стимуляция нейронов мозга для сохранения связей между ними (именно эти связи - наиболее уязвимое место при старении), во-вторых, правильно воспринимать перегрузки и стрессы. На уровне внутренних процессов организма действие стресса врачи сравнивают с действием радиации. Если вы умеете нейтрализовать и трансформировать воздействия стрессов в новую жизненную энергию - вас ожидает долгая и счастливая жизнь, но если сила и продолжительность стрессов сохраняется - быстрое старение и болезни вам обеспечены. Особенно уязвимо здоровье тех, кто изо дня в день находится в конфликтных ситуациях и часто вынужден, подавляя свои чувства, поступать вопреки им, живет, соревнуясь со временем.
Кто не испытывал на себе хотя бы одного из проявлений стресса: повышенная раздражительность, резкие колебания настроения, отсутствие интереса к жизни, высокая утомляемость, обостренная метеочувствительность, мускульные напряжения в спине, шее или животе, беспокойный сон, неспособность управлять своей сосредоточенностью и уровнем деловой активности? Это лишь первые проявления. Традиционно врачи скорее всего отмахнуться от вас, если вы попытаетесь объяснить эти проявления, да еще потребуете, чтобы вам назначили лечение и выдали больничный... Однако, "накопление" стресса приводит к серьезным последствиям для здоровья: нарушается работа жизненно важных систем организма (нервной, пищеварения, кровообращения), резко повышается восприимчивость к любым инфекциям.
Природа стресса состоит в постоянном непроизвольном возвращении сознания к стрессовой ситуации. Из-за двунаправленно нервной системы воспроизводимые мысли и чувства действуют на железы внутренней секреции, а они, в свою очередь, - на весь организм, что и приводит к описанным выше проявлениям стресса, так как реальной физической потребности в работе этих желез нет. Чтобы разорвать такой виток отрицательных эмоциональных реакций, известны проверенные традиционные способы: неспешные прогулки и туристические походы, хобби, упоительные танцы... Но редко кто может позволить себе все это в условиях хронического дефицита времени. Современному человеку нужна не просто разрядка, а разрядка и, при необходимости, мобилизация нервной системы в более концентрированной форме и в сжатые интервалы времени, а потому единственным естественным и безвредным методом здесь является умение погружаться в состояние медитации. Вот одно из научных описаний этого состояния: "медленное спокойное дыхание, мышечное расслабление, изменение проводимости кожи, переход обмена веществ в "режим экономии", расслабленное бодрствование при высоком уровне концентрации самосознания и значительно ослабленной реакции на раздражения - помехи внешней среды. При этом значительно возрастает способность сознательной регуляции внутренних процессов организма, обучения, создания творческих образов, а также запоминания информации, полученной от внешних источников."
    2. Нервная система способна имитировать абсолютно любую болезнь. Медицинские обследования подтверждают, что вы здоровы. Но вы не верите этому - вам действительно плохо. В 2/3 случаях болезней современных людей причина состоит в бесконтрольности их нервной системы, в отсутствии навыков самосознания. Клетки же организма из-за недостатка контролирующих концентрированных сил способны становиться дикими, образуя раковые опухоли. В то же время развитое самосознание способно защитить вас от самых настоящих заболеваний: инфекционных, вирусных, вплоть до болезней, передаваемых половым путем и даже СПИДа. Ученые отмечают, что вирусы и микробы стали устойчивыми к большинству антибиотиков. Поиски нового поколения антибиотиков безрезультатно продолжаются уже на протяжении 15 лет. Многие традиционные болезни скоро нечем будет лечить. Например, при лечении отита старые лекарства не помогают, а новых нет. Даже обычный вирус гриппа до сих пор не побежден и, в перспективе остается в числе болезней, вызывающих эпидемии. В этих условия с вирусом должен и может справиться сам здоровый организм, так как содержит весь необходимый набор противоядий от любых инфекций. Нужно будет только уметь вовремя "включить" тот или иной ген. Это особенно важно, так как в ближайшем будущем на смену болезнетворным бактериям и микробам, судя по всему, придут вирусы.
    3. Творчество, вдохновение - кажется они неуловимы и очень индивидуальны... Вот как описывает свои опыты по поиску вдохновения один художник. По совету одного знакомого он около полугода учился медитации и освоил быстрое погружение в это состояние: "Это было истинное наслаждение! Только художник способен оценить удивительное богатство ощущений океана красок и света, которое обрушивалось и увлекало меня. Часами я с упоением парил в этом непостижимом пространстве, обращался к образам великих творцов, причем с каждым разом мне открывались все новые миры... Картины, которые я писал после таких погружений, раскупали мгновенно. За полгода я заработал больше полумиллиона долларов. Думаю, что именно через состояние медитации, освобожденное от преходящих забот и мыслей, нам могут открываться пути и предназначения всей жизни. "
Поэтому владение умением медитировать очень желанно и престижно по современным общеевропейским культурным понятиям. Однако, в наше динамичное время, когда одна перегрузка следует за другой, один стресс заменяется следующим, выработка какого умения для многих является непосильной задачей
К счастью, светозвуковая нейротехнология существенно упростит и ускорит ваши занятия по овладению мастерством медитации. В ее основе заложены природные ритмы. Именно ритм дает жизнь всей вселенной: движение планет, пульсация, сердцебиение живых существ, наше дыхание и бытие - все проникнуто ритмом. Если на вас завораживающе действуют некоторые музыкальные композиции, ритмы природы (такие как шелест морских волн, мерцание языков костра), - то вы поймете принципы светозвуковой стимуляции. Медитативный эффект воздействия на людей ритмично моделированных света и звука известен с древних времен. Человечество интуитивно совершенствовало способы такого моделирования, но только современная наука и технология позволили органично сочетать удобство, распространимость на все возможные стороны вашей жизни и доступность воздействия при необычайно широких возможностях моделирования светозвуковых эффектов.
В зависимости от текущей или ожидаемой ситуации лучшим для человека является состояние медитации с преобладанием того или иного ритма мозговых волн. Так высокие спортивные результаты и всплески творческого вображения обычно связаны с преобладанием тэта-ритмов, обычное состояние бодрствования - с бета-ритмами, спокойный сон - с дельта-ритмами, расслабление и медитация - с альфа-ритмами. Встроенные программы светозвуковой стимуляции системы Orion разработаны так, чтобы плавно увлечь и привести вас к желаемым качествам (длительного сосредоточенного творческого расслабления, быстрого восстановления внутренних сил и энергии, наивысшей деловой (спортивной) активности, ускоренного обучения или спокойного сна) состояния медитации через соответствующие частотные установки светозвуковых импульсов. С Orion вы можете достигать желаемого состояния самосознания когда захотите - включением кнопки. Достаточно выбрать светозвуковую программу одной из четырех групп - высокая деловая активность, расслабление (отдых), обучение и хорошее самочувствие. Мягко мерцающие импульсы света и звука постепенно адаптируют сознание по вашему желанию к изменяющимся внешним психофизическим нагрузкам естественно и без использования медикаментов. Вы будете поражены великолепием и получите удовольствие от потока изменяющихся цветов и образов, хотя будете смотреть, закрыв глаза.


Источник  - сайт  www.hippocrat.ru

 


return_links(3); ?>  

 

Anjey Satori